こんばんは。
最近、登山の本を読み返して今シーズン初登山は
いつにしようかワクワクしているこの頃。
今年こそは山頂でコーヒー沸かして飲もうかな^ ^

2016/3/30(水)

先日からジム通いを再開しました。
ジム通いは奈良に住んでいた時以来で、もう3年ぶり。

奈良の時にインストラクターさんのオススメがあって
ゆるめのウェアをいつも着ております。

アンダーアーマーのウェアは汗をかいても生地がサラサラで
動きの邪魔にならず丈夫なので気に入っています。


シューズは当時から履いているのトレーニング用のもの。

通常のランニングシューズだと力を入れた時に
靴の踵が潰れる感触があったり、靴底内で足が滑るので
なるべく専用のシューズがオススメです。


当時は色々とサプリメントを飲んでいましたが
今は運動不足解消が主な目的なのでプロテインだけ摂取。

最近飲んでいるストロベリー味はなかなか美味しい^ ^

 
ジム通いをすると一人暮らしだとガス代や水道代が浮いて、
お風呂掃除の回数も減らせるので、 実は割りとお得。

健康な体作りをして自転車や登山を続けていきたいな。

今日も最後まで読んでくれありがとう。






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