こんばんは。
今週末はまた台風が来るそうですね。
この間も来たばかりなのに。。。
大きな被害が出ないことを願うばかりです。

2019/9/20(金)

今日はちょっとした用事があったので、 
午後は仕事をお休みして、夜にはジムへ。

本厚木駅前のスタバの営業時間は
夜10時までで入店したのは夜9時過ぎ。
いつもお客さんで賑わっている店内も
なんだか静かな雰囲気でした。

スターバックスラテやチャーティラテなど
スタバにおけるマイブームは変わっておりまして
最近ではドリップコーヒーのVentiサイズ。
糖質制限中でも糖質を気にしないで
ゴクゴクと飲めるのが良くしかも安いという^^;

ジムでは有酸素運動やサウナなどで
水分が出ていくので涼しい店内で美味しく
冷たいコーヒーで水分補給とは贅沢ですね^ ^

 
糖質制限の効果があり1ヶ月で5kgダウンと
ヒザの怪我前の体重まで戻りましたが、
もうすっかりこの食生活にも慣れたので
暫く継続してみようかなと思います。

今日も最後まで読んでくれてありがとう。 




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